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다이어트, 더워서 운동 못 해? 그럼 이렇게만 해보쟈요~ 여름 뱃살 빼는 법 공개🔥 더워서 운동 못 해? 그럼 이렇게만 해보쟈요~ 여름 뱃살 빼는 법 공개🔥🥵 뱃살이 날 괴롭힐 때, 여름은 너무 잔인하쥬?다이어트? 이젠 체중계보다 거울이 더 무섭슴미다…💦햇볕은 쨍쨍!옷은 얇아지고, 노출은 많아지고...근데 왜 내 배는 안 얇아지는 건데요!! ㅋㅋ여름만 되면 괜히 거울 보기 싫고, 바닷가 약속 잡아놓고 후회하고…“아 몰라~ 다이어트는 내일부터”라는 말을 몇 번째 하고 있는지도 까먹었다면 이 글, 정독하셔야 할 운명이심다.사실 다이어트, 맨날 ‘뭐 먹지 말라’고만 하지‘뭘 어떻게 해야 여름에 꾸준히 할 수 있느냐’는 말은 잘 안 해주쥬?그래서 오늘은 여름에 실패 없이, 짜증 덜 나게살 빼는 방법! 리얼하게 알려드리겠슴미다! 🍉🍉 여름철 다이어트 꿀팁 6가지! 땀은 덜 흘리고 효과는.. 2025. 6. 26.
6월 말 화제의 뉴스 정리 1. 윤석열 전 대통령 체포영장 재청구와 정치권 파장2025년 6월 24일, 특별검찰이 윤석열 전 대통령에 대해 내란 혐의 및 수사 방해 의혹을 이유로 체포영장을 재청구했다. 이는 지난해 12월 '계엄 문건' 사태와 관련해 진행된 수사의 연장선상에 있으며, 윤 전 대통령이 소환 요구에 불응하고 증거 인멸 시도가 있었던 정황을 토대로 법적 조치가 강화된 것이다. 윤 전 대통령 측은 즉각 정치 보복이라 반발하며 법적 대응을 예고했지만, 이번 사건은 정치권과 사회 전반에 깊은 갈등과 논란을 일으키고 있다. 여당과 야당 모두 첨예하게 대립하며 국민 여론 역시 극명하게 갈리고 있다. 여기에 각종 언론 보도와 SNS 상의 가짜 뉴스 유포가 겹치면서 정치 생태계가 더욱 혼란스러워지는 양상이다. 이번 사안은 단순 개인.. 2025. 6. 26.
다문화가정 복지정책 (교육, 언어지원, 사회통합) 대한민국 사회는 이미 다문화 시대로 접어들었다. 2025년 기준 국내 거주 외국인 및 다문화 인구는 약 250만 명을 넘어서며, 전체 인구의 5% 이상을 차지하고 있다. 특히 결혼이민자, 외국인 근로자, 난민, 그리고 그 자녀들로 구성된 다문화가정은 이제 소수집단이 아닌 하나의 주요 복지 대상 계층으로 부상하고 있다. 그러나 이들에 대한 복지정책은 여전히 단편적이거나 단기적 접근에 머물러 있으며, 특히 교육 기회, 언어 장벽, 사회통합의 어려움이 복합적으로 얽혀 있는 것이 현실이다. 이 글에서는 다문화가정의 복지정책 중 특히 중요한 세 가지 영역인 교육, 언어지원, 사회통합을 중심으로 현황과 방향을 살펴본다.1. 교육: 이중 언어·문화 간 격차와 교육권 보장다문화가정 자녀의 교육 문제는 학업 성취뿐 아니.. 2025. 6. 25.
중장년층 복지정책 사각지대 분석 (실직, 돌봄, 재교육) 대한민국 복지정책은 노인, 아동, 청년 등 특정 계층을 중심으로 설계되어 왔다. 하지만 40~60대 중장년층은 ‘복지의 공백 세대’로 불릴 만큼 정책적 사각지대에 놓여 있다. 이들은 한창 사회활동을 하던 시기를 지나면서 실직, 돌봄 부담, 재교육 단절 등 여러 위기를 겪지만, 해당 시기를 위한 맞춤형 복지체계는 여전히 미흡하다. 특히 조기 퇴직의 일반화, 가족 부양의 이중 부담, 변화하는 노동시장과의 단절은 이들 세대를 복지의 회색지대로 만들고 있다. 본 글에서는 중장년층 복지 사각지대를 실직, 돌봄, 재교육의 측면에서 살펴보고, 지속 가능한 대안을 제시하고자 한다.1. 실직: 조기 퇴직과 고용 복귀의 벽중장년층은 조기퇴직 위험에 가장 많이 노출된 계층이다. 2025년 기준 50대의 평균 퇴직 연령은 5.. 2025. 6. 25.
기초연금 vs 국민연금 (지급조건, 차이점, 수급자격) 대한민국의 대표적인 노후 소득보장 제도인 기초연금과 국민연금은 공통적으로 고령자의 생활 안정을 목표로 하지만, 설계 취지와 운영 방식에서 뚜렷한 차이를 가진다. 국민연금은 가입과 납부를 통해 미래의 소득을 보장받는 사회보험의 성격이 강한 반면, 기초연금은 일정 요건을 갖춘 고령자에게 국가가 직접 지급하는 공공부조 형태다. 많은 국민이 두 연금의 구조와 차이를 혼동하고 있으며, 실제로 기초연금 수급이 국민연금 수급액에 영향을 미치는 구조도 있어 이해가 필수적이다. 이 글에서는 두 제도의 지급조건, 구조상의 차이, 수급자격을 비교하여 실질적인 이해를 돕고자 한다.1. 지급조건: 소득 중심 vs 납입 중심의 기준기초연금은 만 65세 이상 고령자 중 소득 하위 70% 이하에게 일정 금액을 지급하는 복지 제도이며.. 2025. 6. 25.
복지 사각지대 해소 방안 (누락계층, 시스템연계, 민관협력) 복지정책은 모두를 위한 것이지만, 실제로는 그 혜택에서 벗어나 있는 사람이 존재한다. 이를 ‘복지 사각지대’라 한다. 정책 대상에 포함되지 않거나, 알지 못하거나, 접근이 어려운 이들이 제도 밖에 머무르며 어려움을 겪는 구조다. 2025년 현재 대한민국은 소득·주거·건강·돌봄 등 복지 전 영역에서 사각지대 해소를 최우선 과제로 삼고 있으며, 누락계층의 발견, 시스템 간 정보 연계, 민관 협력 체계 강화가 핵심 전략으로 추진되고 있다. 이 글에서는 복지 사각지대의 원인을 중심으로 문제를 분석하고, 구체적인 개선 방향을 제시한다.1. 누락계층의 실태와 발굴의 한계복지 사각지대는 가장 먼저 ‘누락계층’에서 발생한다. 이는 제도를 몰라서 신청하지 않거나, 요건을 살짝 초과해 제외되는 경우, 또는 복지제도와 제도.. 2025. 6. 25.